Tratamentos e dicas Anti-Insônia Tratamentos para Insônia: dicas, receitas para melhora do sono

sono-e-esporte 0

A importancia do sono para o atleta

  O site mundotri, que é voltado a atletas praticantes de triatlo, divulgou uma matéria muito interessante falando sobre a importância do sono para a recuperação de atletas, segundo eles ” A equação treinos e descanso...

fases-sono 0

As 5 fases do SONO

  As fases do sono se repetem em quarto a cinco ciclos ao longo da noite e são essenciais para restaurar o corpo e a mente. ­1. Estágios 1 e 2: O primeiro também é chamado...

sono-mulher 0

Sono da mulher

Especialistas informam, que as mulheres tem muito mais perda de sono do que homens. O ciclo menstrual, a gravidez e a menopausa podem afetar a qualidade do sono devido à alteração dos níveis dos hormônios...

insonia_pernas_inquietas 1

INSÔNIA E A SÍNDROME DAS PERNAS INQUIETAS

  Insônia é um distúrbio do sono caracterizado por dificuldades constantes em iniciar e/ou manter o sono, despertar precocemente e a presença de sono não reparador (Ohayon 2002; Poyares and Tufik 2003; Roth 2007)....

polissonografia 0

Polissonografia – Perguntas Frequentes

  Polissonografia A polissonografia é indicada para diagnóstico de diversos distúrbios do sono, além das apnéias e roncos. Assim, é útil para o diagnóstico da insônia, sonambulismo, terror noturno, ranger de dentes (bruxismo), fibromialgia...

Slider by webdesign