Tratamentos e dicas Anti-Insônia Tratamentos para Insônia: dicas, receitas para melhora do sono

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Dicas para o sono perfeito zzz…

    Dicas TAI para um sono perfeito ! Todo mundo, todo mundo mesmo, já acordou um dia e não queria levantar da cama de jeito nenhum, aquela sensação de que por mais tempo...

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SÍNDROME DE PERNAS INQUIETAS

MOVIMENTOS PERIÓDICOS DAS PERNAS (MPP) SÍNDROME DAS PERNAS INQUIETAS (SPI) Os movimentos mais freqüentes relacionados com o sono são os movimentos bruscos do corpo, as mioclonias (abalos musculares), MPP (movimento periódico das pernas) e...

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Saiba tudo sobre Insônia

Sinônimos de insônia: distúrbio do sono A insônia é um distúrbio persistente que prejudica a capacidade de uma pessoa adormecer ou, ainda, de permanecer dormindo durante toda a noite. Pessoas com insônia geralmente começam...

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O que é Distúrbio do sono?

Dificuldade para adormecer ou permanecer dormindo A insônia inclui qualquer combinação de dificuldade para adormecer, para permanecer dormindo, falta de sono intermitente e despertar nas primeiras horas da manhã. Os episódios podem aparecer e...

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Sono: Saiba mais sobre sua importância

SONO NORMAL É um estado transitório e reversível, que se alterna com a vigília (estado desperto). Trata-se de um processo ativo envolvendo múltiplos e complexos mecanismos fisiológicos e comportamentais em vários sistemas e regiões...

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