Tudo o que você precisa saber sobre insônia: quais são suas principais causas, seus principais sintomas e dicas de como melhorar a qualidade do seu sono!
Insônia: Falta de sono; dificuldade prolongada e anormal para adormecer; incapacidade de dormir adequadamente; assonia, insonolência. Se você demora mais de 30 minutos para pegar no sono pode ser um sinal de insônia. Os...
A sensibilidade esta ligada ao tempo que a pessoa leva para dormir. Pesquisadores perguntaram a mais de 10.000 adultos para fazer o teste de dor e sensibilidade. Teste envolvia deixar as mãos em agua fria...
Revista Saúde é Vital fala sobre a empresa Invel que lança nova tecnologia que promete diminuir o tempo para pegar no sono Colchonete anti-insônia Imagine se sua própria cama desse uma forcinha para você...
MOVIMENTOS PERIÓDICOS DAS PERNAS (MPP) SÍNDROME DAS PERNAS INQUIETAS (SPI) Os movimentos mais freqüentes relacionados com o sono são os movimentos bruscos do corpo, as mioclonias (abalos musculares), MPP (movimento periódico das pernas) e...
Sinônimos de insônia: distúrbio do sono A insônia é um distúrbio persistente que prejudica a capacidade de uma pessoa adormecer ou, ainda, de permanecer dormindo durante toda a noite. Pessoas com insônia geralmente começam...
Dificuldade para adormecer ou permanecer dormindo A insônia inclui qualquer combinação de dificuldade para adormecer, para permanecer dormindo, falta de sono intermitente e despertar nas primeiras horas da manhã. Os episódios podem aparecer e...
SONO NORMAL É um estado transitório e reversível, que se alterna com a vigília (estado desperto). Trata-se de um processo ativo envolvendo múltiplos e complexos mecanismos fisiológicos e comportamentais em vários sistemas e regiões...
Dicas para acabar com a insônia Passou a noite virando de um lado para o outro e sem conseguir pregar o olho? Se o corpo sofre com a sonolência e lentidão durante o resto do...
Fases do sono O sono tem quatro fases, e cada uma delas é responsável por uma atividade diferente – seja a liberação de hormônios, seja a consolidação da memória e do aprendizado. Por essa...
Dr. Marcos Leal Brioschi
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