Sete hábitos simples para acabar com a insônia
Dicas para acabar com a insônia Passou a noite virando de um lado para o outro e sem conseguir pregar o olho? Se o corpo sofre com a sonolência e lentidão durante o resto do...
Tratamentos e dicas Anti-Insônia Tratamentos para Insônia: dicas, receitas para melhora do sono
Quatro fases do sono liberam hormônios e consolidam a memória
Fases do sono O sono tem quatro fases, e cada uma delas é responsável por uma atividade diferente – seja a liberação de hormônios, seja a consolidação da memória e do aprendizado. Por essa...
Dr. Marcos Leal Brioschi 
