Tudo o que você precisa saber sobre insônia: quais são suas principais causas, seus principais sintomas e dicas de como melhorar a qualidade do seu sono!
SONO NORMAL É um estado transitório e reversível, que se alterna com a vigília (estado desperto). Trata-se de um processo ativo envolvendo múltiplos e complexos mecanismos fisiológicos e comportamentais em vários sistemas e regiões...
Dicas para acabar com a insônia Passou a noite virando de um lado para o outro e sem conseguir pregar o olho? Se o corpo sofre com a sonolência e lentidão durante o resto do...
Fases do sono O sono tem quatro fases, e cada uma delas é responsável por uma atividade diferente – seja a liberação de hormônios, seja a consolidação da memória e do aprendizado. Por essa...
Dr. Marcos Leal Brioschi
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